冬季小宝宝的营养食谱

　　　　寒冷的冬季到了，人的食欲普遍上涨，当然小宝宝也是变能吃了哦，所以这个时候家长们，一定是要好好的安排宝宝的饮食哦，让宝宝在这个寒冷的冬季，用饮食来增加身体抵抗力哦!下面我们就一起来看下，冬季宝宝们详细的饮食食谱哦!

　　早餐

　　菠菜鸡蛋面：这个面，一定是要选用宝宝专用的细挂面的哦，然后再打进一个小鸡蛋，然后是等到面条七八成熟的时候，再放入一些切碎得菠菜。面条一定是要煮得比较烂一些的哦。

　　早饭和午饭之间，小宝宝是需要加餐的哦!

　　在上午的时候，是可以给小宝宝喝一包的酸牛奶，然后是要用温水温一温再给小宝宝喝是比较好的哦。在喝酸奶的时候，可以给宝宝几块儿童钙奶饼干的哦。

　　午餐

　　这个时候比较好的就是可以是给小宝宝蒸大米饭的哦，一定是要蒸得软一些的。然后用土豆炖鸡，同样的是要炖的烂一些的。这样就可以多给宝宝吃一些土豆，少吃一点鸡肉哦。

　　午饭和晚餐之间，加餐哦，可以给小宝宝充奶粉喝，然后是配上几块钙奶的饼干，或者是核桃仁等一些的干果都是不错的选择。

　　晚餐

　　小宝宝的晚餐比较好就是清淡一些，然后是给宝宝熬制小米粥，然后再炒一个卷心菜或者是山药，都是非常营养丰富的蔬菜。然后再给宝宝吃点馒头就可以了哦。