饮食习惯与健康 宝宝十个健康饮食方式

　　我们有句老话说的好，民以食为天。饮食在中国传统文化或平时生活中都当作一件大事来看待。那怎么让宝宝吃出健康身体与文明习惯呢？下面推荐10种教育孩子健康与文明的吃饭方式，其实你和孩子都适用。

　　1、乐食

　　良好的餐前情绪，是儿童增加食欲的重要措施。吃饭时的情绪是否愉快，也是决定孩子是否乐食的关键；不要经常逼迫孩子吃饭或是吃饭时斥责小孩，否则会让他觉得吃饭是一件讨厌的事。

　　2、佳食

　　烹调技术要检讨：添加副食品后，要多变化样式、口味，让孩子每天对食物感到新奇，手艺不佳的妈妈，不妨多买一些幼儿食谱回家研究。