不要让孩子吃太饱

      现在的每个孩子都是家里的掌上明珠，心肝宝贝，一个宝贝6个大人关注，生怕孩子出点什么差错，每到周末去爷爷奶奶家或者姥姥老爷家的时候，老人们肯定是准备了一大堆的好吃的，虽然让孩子吃，一会拿个苹果，一会拿个香蕉，甚至饮料、小食品随便可着孩子挑，吃饭的时候就更不用说了，大鱼大肉一个劲的给孩子往碗里夹，生怕孩子吃不饱，即使孩子肚子已经圆鼓鼓的了还是再吃一口再来一口的让孩子多吃，这样的做法是完全不对的。

      家长心疼孩子的心情我可以理解，我也是一个2岁女孩的妈妈，对待自己的孩子也是一样的，怕孩子吃不饱想让孩子长大个有营养，但是并不是过分的让孩子多吃，今天我的宝贝因为中午多吃了一些奶奶做的面片和玉米，可能导致有点消化不良了，晚上的时候坐车吐了，晚饭期间孩子就没什么食欲，我虽然没有强迫孩子一定吃东西，但是孩子见到他喜欢的玉米就吃了一小块，结果就都吐出来了，我的宝贝就一直喂的不理想，医生总是说我家孩子有胃火，就是积食了，可能是我在宝贝小的时候辅食添加的比较好，孩子不是特别挑食，很喜欢吃东西，所以我们一开始也没控制，后来因为积食导致了很多疾病，我们才开始意识到不应该再这样喂养下去了，因为积食导致我的孩子经常感冒、夜里睡的也不安稳，总是翻来覆去的，时而嘴巴里还有一些异味，开始我并没有意识到这些疾病是因为我给孩子吃多了导致的，后来听了医生的话才有所醒悟。

      现在的人们对于孩子都有一个误区就是吃多长的高，其实并不是这样的，吃的过多反而会影响生长发育，人在饥饿的时候会促进垂体更多地分泌生长激素，可刺激儿童骨骼生长，所以说孩子每顿饭只要吃七、八分饱就可以了。要想小儿安，三分饥和寒。吃的过多会造成脾胃不和，老百姓说的把脾给吃坏了，过多的食物会导致脾胃的负担，造成消化不良，引起上火，所谓上火就是消化功能紊乱，尤其是晚饭坚决不能吃多，因为晚饭过后2、3个小时孩子就睡觉了，没有多余的运动时间，不像白天如果吃多了还可以靠运动来促进消化，晚饭如果吃多了，就会堆积在肠胃里因为胃肠疾病。

      如果孩子真的吃多了，应该采取一些方法让孩子尽快将胃里的食物消化掉，比如运动，可以带着孩子出去散散步，但是切记刚吃饱饭就让孩子剧烈活动，孩子到了外面可能会很兴奋跑来跑去，这样很容易呛风，造成胃肠痉挛，适当的运动就可以帮助肠胃蠕动，还有可以给孩子吃一点帮助消化的小药，比如小儿健胃消食片、小儿乳酸菌素片、还可以给孩子吃一点山楂、山楂糕、山楂片、乳酸菌饮料之类的帮助消化的食品，如果孩子已经因为吃多了造成了疾病，那就应该吃一点治疗性的药物，比如小儿消极止咳口服液、小儿化食丸等等，根据孩子的病情酌情用药。

      让您的孩子有一个良好的饮食习惯是防止孩子积食的最有效办法，不能让孩子无休止的吃零食，尤其是膨化食品、油炸食品、碳酸饮料等等，这样的食物不仅对孩子的身体没有好处，反而会对孩子造成一些列的伤害，比如肥胖症、造成微量元素缺乏、食欲不振等等，为了您孩子的身心健康，请杜绝垃圾食品。