针对儿童偏食的对策

　　孩子偏食要注意 巧用方法快速治疗

　　宝宝偏食危害一：影响发育

　　孩子一天天成长，身体所需的营养是逐渐增多的，如果一直处于偏食厌食的状态，身体和大脑都得不到即使的营养补充，会影响孩子智力发育。还有的孩子只喜欢吃零食或者是汉堡薯条，则会导致孩子出现肥胖，影响身体健康。

　　宝宝偏食危害二：抵抗力差

　　长期的营养摄入不足会导致身体的抵抗力下降，小孩子的免疫系统难以形成，很容易感染病菌，常常会感冒咳嗽，这一定要引起家长们的注意。还有维生素的摄入也很重要，对皮肤、眼睛、骨骼的健康都息息相关。

　　宝宝偏食危害三：容易便秘

　　宝宝的食物要做到均衡搭配，不能一味的只吃肉，这样不但会使孩子脂肪过高，还容易引起便秘，没有膳食纤维的摄入，肠道的消化功能也会变差，影响健康。

　　如何改善宝宝偏食：

　　1.灌输宝宝吃饭的概念：在宝宝的教育过程中，可以通过故事告诉宝宝吃饭的重要性，比如教导她“吃了饭才会变漂亮”、“吃了饭有力气打坏人”之类的话，让孩子有吃饭的意识。

　　2.鼓励孩子：如果孩子今天吃了饭，或者吃的比平时多了，大人就要及时鼓励，夸奖他做的对，不要责骂她或者忽视她。3.饮食规律：让孩子的吃放时间规律一些，定好三餐，而且不要在吃饭前后让她吃零食，这样她就会偏食，不想吃饭。而且要避免孩子的用餐时间过长。

　　4.不要轻易妥协：有些父母只要碰到孩子哭闹就会任由他们，其实孩子也是有思维的，他们如果掌握了你这种妥协的心态，以后也会动不动就哭，以哭来躲避吃饭。 5.有自己的立场：如果孩子依旧不愿意吃饭，你就告诉她“不吃就要饿肚子，不吃饭，零食也没得吃”让她知道你的坚定立场，这样他就会明白吃饭可以讨好你，只有先吃饭才能吃到零食。

　　6.食物选择：家长在孩子的成长过长过程中也不要太过溺爱，尽量避免带小孩子去麦当劳、肯德基这样的地方，养成孩子的挑剔味觉，要多吃蔬菜。

　　医生建议：

　　1.针对不喜欢吃蔬菜的宝宝，可以采用渐进的方法将食物隐藏起来，比如肉丸中加蔬菜、馄饨里加蔬菜，让她渐渐适应。

　　2.孩子偏食经常会生病，父母可以带孩子去打针，孩子自然会感觉到痛，这时你就要告诉她痛是因为不吃饭，这样孩子就有了意识，不打针就要吃饭。