孕妇要小心家里暗藏的七大黑手

　　黑手3：清洁打扫

　　准妈咪在打扫及整理家务时，因为体型改变的关系，移动身体或动作都会变得比较不灵活，像是东西放置在高处不易拿取、狭窄的空间（如桌子、椅子底下）不方便进行打扫或捡东西，尤其到了后期肚子愈来愈大，视线更容易受阻，肚子下方的情况更是不容易看到。

　　提醒：

　　为了准妈咪与胎儿的健康着想，医师表示，准妈咪在打扫时有几个大原则要掌握：

　　1.每次打扫时间最多30分钟，超过就应该先休息片刻。

　　2.不要踩上椅子拿取高处的物品，尽量请别人代劳。
 

　　3.不要做出压迫肚子的动作，一旦感到肚子胀、硬或身体疲惫，比较好立刻休息，不要勉强。

　　4.比较好避免使用化学清洁用品，若真的有使用的必要，务必打开窗户保持良好通风，并且戴上口罩；另外，如果担心皮肤过敏，准妈咪可先戴上棉质手套，再套上塑料手套进行打扫。

　　5.拖地、扫地或擦洗玻璃时，应该选用长杆造型的工具，尽量避免弯腰，以免压迫到胎儿或加重腰酸背痛的问题。

　　贴心小叮咛

　　市售清洁剂多半都是化学产品，使用不当可能会造成皮肤红肿、疼痛或刺激呼吸道等症状，建议准妈咪不妨多使用天然的清洁用品来替代清洁剂，既环保又安全。

　　肥皂水、小苏打粉和醋水可说是清洁的三大法宝，肥皂水的去油力强、随手可得且不伤害肌肤；小苏打粉属弱碱性，有去污、除锈的功效，能让厨具保持清洁；醋水（醋与水以一比三的比例调制而成）的杀菌效果好又能除臭，可用来清洁排水口或马桶的脏污。