孕妇夏季该如何吃水果

        夏季的水果种类丰富，虽说吃水果对身体有益，但是孕妇在夏季该如何吃水果，在吃水果时应注意哪些事项。

　　夏季常见水果都有哪些？ 

　　夏季的水果有桃、李、菠萝、芒果、西瓜、甜瓜、枇杷、洋香瓜、龙眼、荔枝、杨桃、葡萄、甜桃、雪梨、白柚等，产期各有不同，从6月起开始陆续上市，约可持续至9月，再加上加入世界贸易组职（WTO）之后，进口水果大举进入中国市场，使得水果种类变得更加琳琅满目。

　　聪明的孕妈咪，在吃水果前，应先了解自己的体质与水果的属性，相互搭配才有意义。

　　了解体质，聪明吃水果 

　　在食用味美多汁的水果之前，妳应该先了解自己的体质，再依据不同的体质选择合适的水果食用。

　　1.寒性体质：常吃瓜类，会容易腹泻。

　　2.热性体质：常吃芒果、龙眼、荔枝则会容易上火。

　　3.特殊疾病或体质虚弱者：

　　●气喘、咳嗽不停等过敏体质的人，建议少吃瓜类水果（例如：西瓜、香瓜）。

　　●皮肤过敏的人，则建议少吃芒果、草莓等水果。

　　●孕妇体质也较特殊，对于水果的选择也要比较小心。

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