准妈妈如如何应对孕晚期的各种症状

　　耻骨疼痛

　　孕晚期尤其是临近分娩的时候，很多准妈妈会抱怨耻骨附近疼得厉害。那是因为弛缓素和黄体素这两种激素使得耻骨联合区域变得非常松弛，而骨盆承受了很大的压力，导致了耻骨联合过度分离。耻骨分离并不会影响分娩，除非准妈妈有严重的耻骨联合过度分离且非常的疼痛，可以考虑采取选择剖腹产。

　　应对：注意休息

　　准妈妈要注意多休息，避免提重物，不要跨坐，坐着时背后放置腰枕，睡觉的时候可在两腿之间放一个枕头，翻身时，移动脚和臀部要尽量平行、缓慢地行动。平时可使用骨盆腹带，疼痛厉害的时候不妨在耻骨附近用冰袋敷一敷。

　　外阴部疼痛

　　有些准妈妈在妊娠中晚期会感觉外肿胀，同时局部皮肤发红，在行走时外阴出现剧烈疼痛。这种现象就是外静脉曲张。

　　应对：不要久站

　　孕后期的准妈妈要避免长时间的站立，不要穿过紧的裤子和鞋袜，洗澡的时候注意水温不要太热。如果已经发生外阴静脉曲张现象，准妈妈可以进行局部冷敷，或用冷开水坐浴，然后可涂抹氧化锌软膏，再撒一些爽身粉。

       女人，在怀孕期间身体会发生一系列变化，应对这些变化，孕妇要合理的安排工作与休息，注意营养的补充，为了宝宝的健康，准妈妈要了解更多。[[了解更多怀孕知识请进入：怀孕注意事项]]