育儿频道
  • 资讯
  • 医院
热门推荐
您的位置: 首页 >> 育儿频道 >> 怀孕 >> 孕期 >> 正文

孕妇冬季如何预防感冒

http://baby.qm120.com2009-11-27 10:31:07 来源:全民健康网

关键字:孕期 孕妇感冒

  6、维生素C预防法

  维生素C是体内有害精神过氧化物的消弭剂,同时具有进步呼吸道纤毛活动和防御成效。倡议多吃富含维生素C的食品或维生素C片剂,如番茄、菜花、青椒、柑橘、草莓、猕猴桃西瓜、葡萄等。维生素C在加热进程中会大批丢失,烹饪时要留意保卫。

  7、多喝水

  多喝水对防止伤风和咽炎具有很好的成效,天天比较好包管喝600~800毫升水。

  8、不扎堆

  尽量不去或少去人群稠密的大众场合,人越多被传染的概率越大,躲避是比较好的挑选。

  9、洗冷水脸预防法

  晨起用冷水洗脸可加强抗伤风的才能。晚上可用温水洗脸,免得由于冷的安慰影响睡意。

  10、醋熏蒸预防法

  醋熏蒸法能否对防止伤风有效尚具有争议,但因没有害处,有些家庭还沿用此法。

  11、预防呼吸道感染

  一般呼吸道感染就会感冒,由于此时呼吸道防御功能低,所以需要补锌,应多吃一些补锌的饮食。那么哪些饮食是补锌的呢?补锌食物包括有瘦肉、花生米、海产品、葵花籽等含锌丰富的食物。

[[编辑推荐:孕妇感冒吃什么好得快]]

  女人,在怀孕期间身体会发生一系列变化,应对这些变化,孕妇要合理的安排工作与休息,注意营养的补充,为了宝宝的健康,准妈妈要了解更多。[[了解更多怀孕知识请进入:怀孕注意事项]]

首页12尾页
本文来源:全民健康网 编辑:wuya
看了本文的网友还看了
网友关心话题
{/cms:showcontent}