职场准妈妈如何吃午餐最有营养
http://baby.qm120.com2009-12-14 10:46:50 来源:全民健康网
1 远离油炸食物
外面的油炸类食物,在制作过程中所用的食用油难免不是已经用过若干次的回锅油。这种反复沸腾过的油中有很多有害物质,准妈妈应该远离。
2 拒绝味重食物
外出就餐所吃的菜往往做不到口味适中,准妈妈应该少吃太成的食物,以防止体内水钠潴留,引起血压上升或双足浮肿。其他辛辣、调味重的食物也应该明智地拒绝。
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本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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