春季孕妇注意事项

        1、保持良好的心里状态

       胎儿生长所处的内分泌环境与母体的精神状态密切相关，孕妇保持心情舒畅，乐观豁达，情绪稳定，有利于胎儿生长及中枢神经系统的发育。春季气候多变，容易干扰人体固有的生理功能。如自身适应能力差，可出现机体内外失衡，导致心理混乱的状况。因此，春季调节情绪很重要。

        2、提倡户外运动

      冬季日照短，紫外线不足，户外运动少，容易造成维生素D缺乏。春季来临之际，提倡孕妇走出家门，多晒太阳，呼吸新鲜空气，适当的日光浴有利于钙磷的吸收及胎儿骨骼的生长，并可以防止孕期缺钙引起的小腿抽筋现象。另外，提醒敏感体质的孕妇，春季空气中花粉含量增高，户外运动应避免去人多拥挤之地，如出现过敏反应需及时就医。

        3、警惕几种病毒感染

        风疹病毒：是一种致畸病毒，主要经呼吸道传播，可以引起先天性心wi病、白内障、耳聋等先天畸形。早孕妇女不能接种风疹疫苗，疫苗中的病毒同样会毒害胎儿。孕妇应避免接触风疹患者，如有接触史，应尽快到医院检查血液以早期诊断。

        戊肝病毒：春季是肝炎的多发季节。戊肝以孕妇及中老年多发，主要经消化道传播。预防戊肝需要搞好个人卫生，饭前便后洗手，避免不洁饮食，消灭传播媒介，灭蝇灭嶂等。

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　　女人，在怀孕期间身体会发生一系列变化，应对这些变化，孕妇要合理的安排工作与休息，注意营养的补充，为了宝宝的健康，准妈妈要了解更多。[[了解更多怀孕知识请进入：怀孕注意事项]]