注重孕期乳房保养　减少癌变几率

　　 2、在这段时间比较好每天洗澡，要是天冷，可以做局部的清洁。在清洁完之后要做按摩。

　　清洁和按摩的程序如下：

　　⑴ 先将乳痂清除掉，然后用温热的毛巾将表面的皮肤清洁干净。

　　⑵ 热敷，用热毛巾对清洁好的进行热敷。

　　⑶ 按摩，用手做按摩，将拇指同其他四指分开然住，从根部向顶部轻推，将的各个方向都做一遍，最后挤压乳晕和就能挤出初乳，每天这样做就能保证乳腺管畅通。

　　⑷ 进行表面皮肤养护，用温和的润肤乳液将清洗干净并按摩完毕的再进行一次按摩，这次按摩的重点是，要给她一定的压力，用两三个手指捏住然后轻捻，手指要沾满乳液，使的皮肤滋润，这样当宝宝咬住它并用力吸的时候就不会裂开，从而避免造成额外的伤痛。

　　特别提醒：

　　对于凹陷，可以采用手法牵引和器械牵引来矫正。或垂直方向捏住，向外持续或间断牵引，每次约30分钟，双侧交替进行，每日3-5次。

　　器械牵引：即通过手动或电动吸奶器，利用负压原理，将吸出，同样可持续或间断吸拉，每次30分钟，双侧交替进行，每日3-5次。

　　通过矫正，一般两个月后就能收到明显的效果。