孕期保健 六大部位要呵护

 　孕育宝宝的过程是生理变化很大的过程，不管孕妇的身体和心理都会有很大的变化。孕咪的身体将发生很大的变化，如果你能呵护好孕后变脆弱的六大部位，就能当一个既漂亮美丽又健康的孕妈咪。

　　1.不可忽视的牙齿

　　呵护理由：

　　怀孕后对牙齿的护理要比平常更为重要。怀孕后体内的激素变化可能会使你的牙龈轻微的肿胀，从而使它在刷牙时更容易出血，另外也使其对细菌更为敏感。

　　呵护措施：

　　● 至少每天刷牙两次，确保每次刷牙时间为三分钟，并且比较好在饭后进行。

　　● 要使用保健牙刷，比较好是软毛的，这样才能避免牙龈出血;每三个月要更换牙刷。

　　● 选用含氟、能抑制细菌的牙膏。尽量避免使用含有药物成分的牙膏以及品质不好的杂牌牙膏。

　　● 饭后零食后漱口，使用牙线去除牙齿邻面的牙菌斑和食物残渣。

　　● 孕前和孕期都要定期去牙科就诊，以便及时发现问题。