孕期保健 六大部位要呵护

　　2.保养有秘方

　　呵护理由：

　　在怀孕40天左右的时候，由于胎盘、绒毛大量分泌雌激素、孕激素、催乳素，致使乳腺增大，而产生胀痛，怀孕3~4个月，大部分人已开始变大，除了轻微疼痛，偶而还会摸到肿块。另外，表皮正下方会持续出现静脉曲张，颜色也会变得更深。

　　呵护措施：

　　● 要用有足够承托力的内衣，但不要紧压。如果你预备用母乳哺乳，应从孕期就开始呵护，这样才能在分娩后成功进行母乳喂养。

　　● 经常用温和皂水擦洗乳晕和皮肤，并将皮肤皱褶处擦洗干净。这样做的主要目的是保持卫生，还可使皮肤逐渐变得结实耐磨，日后经得起宝贝吸吮。

　　● 洗浴后正确按摩。每次清洗乳晕和后，用热毛巾敷并用手轻轻地按住，用手指腹在周围以画圈方式轻轻按摩;拇指和食指压住乳晕边缘，再用两指轻轻挤压。

　　● 睡眠时注意采取适宜睡姿，俯卧位容易使受到挤压，使血液循环不通畅，不能保证促使乳腺发育的激素运送，从而影响乳腺发育。

　　● 在28~36周不需使用润肤乳，初乳出现后孕妈咪可在沐浴之后，挤出少量乳汁，涂在周围皮肤上。干后会形成薄膜，它的滋润效果比任何护肤品都好。