孕期保健知识 乳房如何护理

　　孕育对于准妈妈来说，生理上的变化是很需要适应和适当护理的，除了肚子一天比一天大之外，最大的变化就是了。在孕期已经开始慢慢为产后哺育宝宝作准备了，妈妈们会有很多的不适，那么，在孕期孕妈咪们该怎样呵护自己的呢？

　　疼痛严重者可以：

　　1.穿著稍微宽松的内衣。

　　2.用冷毛巾冷敷胸部（不必用冰的）。