孕期静养有讲究

　　幸孕草温馨提示：

　　(1)音乐应以优雅、悦耳动听的轻音乐曲为佳，比较好是不带歌词的乐曲。

　　(2)孕妇在欣赏音乐时，应全身放松，不要思考任何问题，尽量保持精神愉快，心情舒畅。

　　静养生之回忆

　　在你的记忆库存里肯定有许多让你开心的往事，比如和LG恋爱时的点滴、比如穿着婚纱被LG牵着走进礼堂的幸福一刻、又比如小时候第一次旅游等等，选择一个悠闲的午后，在阳光的沐浴下静静地回忆这些美好的往事，定能让你开心地笑出声音，也许你还会发现，宝宝也会随着你的开心而开心，在肚子里手舞足蹈呢!

　　幸孕草温馨提示：

　　(1)不要去回忆一些恐怖、紧张或令你伤心、痛苦的事。

　　(2)保持心态平和，控制情绪稳定。

　　当然，如果单纯地崇尚“静养生”，不愿运动，让自己始终处于安静、过分单一的生活状态，且不说因为缺少运动而很容易使身体发胖、胎儿过大，单就心情也会变的很沉闷，有时难免会滋生一些不良情绪来，这对孕妇自身、对胎儿的发育都是不利的;但是如果孕妇认为运动有益于孕期保健而进行某些剧烈的运动如跳劲舞、打球等，又可能会导致流产、早产等严重后果。因此，准妈妈们在孕期应保持合理而科学的生活方式，做到动静相宜，使自己的身心时刻处在最佳的状态，这对优生、优育都是非常有益的。