产前抑郁症怎么办？

　　产前抑郁症怎么办？我们通常理解上，女性当上孕妈咪会是最幸福的时期之一，但是现实却是并不是所有的孕妈咪都在享受这一时期，很多孕妈咪在孕期会被焦虑所困扰，相对比产后抑郁，这种症状在医学上称为产前抑郁，那如果我们的孕妈咪有了产前抑郁的表现该怎么办呢？

　　一、产前抑郁症的严重危害

　　现在产后保养知识科普宣传的加深，很多人都知道了什么是“产后抑郁症”，但是，对于孕妈咪的“产前抑郁症”却知之甚少。产前抑郁症的严重危害一点都不亚于产后抑郁症，有时候可以说大大的超过产后抑郁带来的危害，因为严重的很可能会累及孕妇或胎儿的性命，诸如自残、自杀等。产前会出现抑郁症主要是由于孕妈咪从怀孕初体内荷尔蒙就开始出现一些变化，特别在孕早期的3个月里，会出现呕吐等各种早孕反应及身体不适；同时，在心理上压力大，情绪上极易波动、低落。面对这种情况，如果是调节能力差的女性此时没有得到适当的照料，在临床上就可能表现出如躁狂、抑郁、精神分裂，甚至出现意识障碍和幻觉，极易导致一些难以预料的意外事件发生。

　　就具体症状表现来说，产前抑郁症与产后抑郁症的具体表现都差不多，诸如容易哭，爱发脾气等。但是产前抑郁症的孕妈咪会更容易心理焦虑，例如会担心生产过程是不是会很痛，真积极会否诞下畸形胎儿，分娩过程是否会出错，自己是否会难产等等，而许多患有产前抑郁症的孕妇也通常会把忧虑和抑郁延续至生产后，比起其他孕妇更易患上产后抑郁症。

　　二、情绪大起大落不益于胎儿发育健康

　　无论是产前抑郁还是产后抑郁，孕妈咪们都会表现出情绪的大起大落，而我们又知道，孕妇的情绪波动对胎儿的法医有着极大的影响。孕妇精神状态的突然变化，如惊吓、恐惧、忧伤或其他原因导致精神的过度紧张，会使大脑皮层与内脏之间的平衡失调，引起循环系统功能紊乱，极易导致胎盘早剥，甚至造成胎儿的死亡。此外，当孕妈咪的情绪不安时，胎动次数会比平时多三倍，有时甚至高达正常的十倍，这往往会造成胎儿的长期不安，严重消耗胎儿体力，出生时会比一般婴儿体重轻一公斤左右；如果胎儿受孕妈咪情绪长期受到压抑的影响，出生后的宝宝往往会出现身体功能失调，特别是消化系统功能特别容易出现紊乱；孕妈咪情绪起伏会刺激神经系统分泌不同的激素，这些激素能够透过血液进入胎儿体内，从而影响胎儿的身心健康。

　　三、产前抑郁症该怎么办？

　　1、家人尤其是丈夫要更多的关爱妻子

　　在孕期，孕妇要保持乐观稳定的情绪。丈夫应时刻关注妻子的心理变化情况，减少不良刺激，多关心她；同时丈夫培养做爸爸的感觉，和妻子共同分担孕期的苦乐，不要显出不耐烦的情绪，要传达出做爸爸是自己最大的幸福，这将是对辛苦妊娠期的妻子最大的安慰；要时常陪同妻子去医院做检查，对检查的结果要很关心；减少对妻子的压力；

　　特别提醒：如果一旦发现妻子患有产前抑郁症，要及时采取措施，如果有加重的趋向，不要随意治疗，应该及时就诊，听取专业的意见，采取有效科学的治疗。

　　2、孕妈妈本人也要注意自我调节

　　孕妈咪要有一些关于生育必要常识。在备孕期间，女性应对孕期、分娩和产后的卫生常识有所了解，以缓解女性由于对孕育的陌生感和不了解而造成的恐惧和紧张。学会自我调节情绪，努力放松心情，比如适当参加一些户外运动，如短途旅游、做孕妇操等，参与一些社交活动，同时保持充足的孕期营养，足够的营养和充分的休息能够避免心理疾病的发生。相信现代医学，要按时进行产前检查，听取医生的专业指导，放心养胎，会有一个健康宝宝的。

　　产期抑郁除了要给孕妈妈更多关心外，还需要从孕妈咪自身着手，加大对孕妇各时期的知识保养宣传就很有必要。