怀孕初期的注意事项有哪些

  　   孕妇一定要多了解有关怀孕初期的注意事项，多了解这方面的知识，可让你轻松度过初期的孕吐问题以及任何不适症状。怀孕初期的注意事项有很多面，下面就让我们一起来一一了解吧。

        1、注意个人卫生

        在怀孕初期的注意事项方面，个人卫生非常重要。女性怀孕后阴道分泌物会增多，这种情况下正好给各种病菌以及细菌提供了繁衍的温床，因而外阴部易被细菌感染。因此女性在怀孕后一定要注意经常清洗外阴，勤洗澡，勤换内裤。

        2、活动要适当

        女性从确认怀孕后开始，就应该认真以及小心的做任何一件事情。很多孕妇都错误的认为怀孕后就应该什么运动都不用做，这是非常错误的，怀孕期间适量的运动可帮助你在分娩时更加顺畅。虽然说要注意适当的工作与活动，但强度不宜大，避免剧烈运动，防止受到外伤。

        3、增加营养

        怀孕的女性每天都要担负两个人的营养，因此适量的增加营养是非常有必要的。在日常生活总一定要保证食物的多样化，像蜂蜜这类天然食品，每天早晚服用一次，可以补充怀孕期间母体和婴儿所需的多种微量元素，而且容易消化和吸收，对防治便秘也有很好的效果。

        同时还需要注意，孕妇的一日三餐也要保证营养全面化，在准备食物的时候应该尽量的多样化，这样才能让孕妇吸收到更加全面的营养。