孕晚期注意事项你了解多少

       孕晚期是整个孕期最后的一段日子，小宝宝即将来临，那么准妈妈在孕晚期注意事项有哪些呢？

       准妈妈到了孕晚期心情都特别的紧张，即期盼又害怕，期盼小宝宝早日到来，那么又害怕着分娩所带来的痛苦，矛盾的心情是可以理解的，但这样矛盾紧张的心情对于孕晚期的准妈妈来讲是不利的，除了这点孕晚期注意事项你又了解多少呢？

       准妈妈进入孕晚期之后活动量大大的减少了，因为笨重的身体会给自己带来很多的不变，再有就是多活动又怕早产，所以大多数准妈妈选择了在家中修养，这样的做法是不科学的，如果想要顺产，在孕晚期更应该多活动，只要这样才能锻炼骨盆、会阴等部位的肌肉，加快产程，同时长期卧床休息不运动还会造成严重的便秘，因为活动少，肠蠕动量就少，那么肠蠕动量少自然就会产生严重的便秘，一定要不让这种情况在孕晚期发生，否则非常容易造成胎儿早产。

       孕晚期准妈妈还会再次出现尿频的现象，是因为日益隆起的肚子压迫膀胱，也就是说胎儿的胎头在逐渐的下降，所以才会压迫膀胱产生这样的现象。出现这样的情况是完全正常的，准妈妈无需担心，只要正常去厕所就可以了，不要觉得麻烦，憋尿对自己和胎儿的健康可是不好的。

       孕晚期准妈妈腿部浮肿的现象会非常明显，不紧紧是腿部，手脚也会出现浮肿，最明显的感觉就是鞋子小了，原来穿37号的鞋子，现在必须要穿38号了，那么准妈妈也许就要重新购置新鞋子了，不要让自己的脚受委屈。那么对于这种现象准妈妈应该多注意休息，不要长时间久站，饮食上不要加太多的盐，太咸的饭菜也会加重浮肿的现象。早晨起床之后先缓慢的活动几下手指，也许一宿的肿胀会让你无法握拳，这个时候不要勉强自己，慢慢的就会缓解许多。

       总是觉得饿但又吃不了多少，这是孕晚期饮食上最明显的现象，因为胎宝宝还未下降，但却一日增长，顶着胃部，让胃的空间缩小，这样妈妈们的进食量就会减少，食物摄入的少饿的自然就快，所以准妈妈在孕晚期应该本着少食多餐的原则进食，吃不下不要勉强吃，这个时候多吃已经没有太大的意义了。随时准备一些点心应急。

       以上就是我今天跟大家分享的孕晚期注意事项，在日后的文章中我还是会继续介绍我的育儿经验，希望可以帮助到大家。

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