孕妇吃什么补钙效果好
http://baby.qm120.com2012-03-02 11:18:45 来源:全民健康网
整个怀孕的过程中需要大量的钙质,因此孕妇吃什么补钙的问题至关重要。如果不知道孕妇吃什么补钙,势必会影响胎儿的生长发育。
孕期缺钙的症状
症状1:小腿抽筋:一般在怀孕5个月时就可出现,往往在夜间容易发生。
但是,有些孕妇虽然体内缺钙,却没有表现为小腿抽筋,容易忽视补钙。
症状2:牙齿松动:钙是构体骨骼和牙齿硬组织的主要元素,缺钙能造成牙齿珐琅质发育异常,抗龋能力降低,硬组织结构疏松,如果孕妈咪感觉牙齿松动,可能是缺钙了。
症状4:妊娠期高血压综合征:缺钙与妊娠期高血压疾病的发生的有一定的关系,如果你被妊娠期高血压困扰,也许你该警惕起来了。
症状5:关节、骨盆疼痛:如果钙摄取不足,为了保证血液中的钙浓度维持在正常范围内,在激素的作用下,孕妇骨骼中的钙会大量释放出来,从而引起关节、骨盆疼痛等。
本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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