如何解决怀孕呕吐问题?
http://baby.qm120.com2012-03-22 15:49:16 来源:全民健康网
怀孕呕吐实在是很折磨人,吃也吃不好、睡也睡不好,严重影响到正常生活,下面我们就来看看有什么方法来解决这种问题。
1.缓解孕吐之饮食方法
少吃多餐,例如将一日三餐改为每天吃上5-6次,每次少吃一点。或者每隔2~3个小时就吃点东西。
在床边放一些小零食,如饼干、糖果等。每天在睡前以及起床前都吃一点。
不要错过任何就餐时刻,避免空腹。
在餐前半小时或餐后半小时喝饮料。不要在进餐的同时喝饮料。
唾液分泌较多,也会刺激呕吐,酸性饮料有助于减少唾液分泌。
茶或甜的碳酸饮料有助于平息反胃的情况。或者试试柠檬水。
要多喝水,吸收足够的水分才能避免因呕吐造成的脱水。
本文来源:全民健康网 编辑:wuya
看了本文的网友还看了
网友关心话题