解决孕吐好方法

　　孕吐在孕妇怀孕期间很正常的现象，但是就是这种现象使其很多人受尽了折磨。如何来搞定孕吐呢?下面我们就来学习两招!

　　有60%-80%的孕妇在怀孕2-3个月时，会出现胃口不好或容易呕吐等害喜现象;当孕期进入第4个月左右，状况通常会自然改善。营养师建议孕妈咪放松心情，日常生活中切忌空腹，并遵守少量多餐和选择偏干食物两大原则来进食。

　　那么有没有什么方法可以改善害喜的不舒服呢?营养师建议：“孕妈咪可吃些姜糖，喝点红糖姜汤，或者早上起床时先吃些苏打饼干、馒头或烧饼再下床。”

　　害喜救星：姜糖、梅子、苏打饼干、柠檬汁。