孕期感冒如何“自愈”

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　　认清风寒风热

　　风寒感冒

　　风寒之邪外袭、肺气失宣所致。症状可见恶寒重、发热轻、无汗、头痛身痛、鼻塞、流清涕、咳嗽、吐稀白痰、口不渴或渴喜热饮、舌苔薄白。

　　治法应以辛温解表为主，常选用、荆芥、防风、苏叶等解表散寒药。对于风寒感冒，应多喝热粥或热汤，多喝点热水、姜汤，得汗后(不仅头部有汗，全身都要有汗出)，卧床盖被休息，避免再受风寒。

　　风寒感冒时还可服用验方，取葱白5节、淡豆豉9克、生姜3片，水煎服，每日1次；或生姜30克、红糖30克，煎汤分3次服用。

　　风热感冒

　　风热之邪犯表、肺气失和所致。症状表现为发热重、微恶风、头胀痛、有汗、咽喉红肿疼痛、咳嗽、痰黏稠或黄、鼻塞、流黄浊涕、口渴喜饮、舌尖边红、苔薄白微黄。

　　治法应以辛凉解表为主，常选用菊花、薄荷、桑叶等。风热感冒要多饮水、饮食宜清淡，用寒凉清火的食品去热，如丝瓜、苦瓜、芹菜、绿豆、菊花等，可以喝萝卜汤或梨汤。

　　风热感冒时可以服用桑叶枇杷粥来改善症状，取桑叶18克、枇杷叶10克、甘蔗100克、薄荷6克、大米60克，药物洗净切碎后加水适量，煎煮取汁，在药汁中加入大米熬煮服用。

　　孕妇感冒也可按常人感冒分型施治，但在用药上必须斟酌，避免使用具有损害胎儿以致流产等副作用的药物。对轻度感冒，仅有喷嚏、流涕及轻度咳嗽者，则不需用药，可注意休息，多喝开水，保暖。如果症状不改善，应听从医生的医嘱，选用一些毒副反应较少的中草药，具有清热解毒、抗病毒作用的板蓝根、大青叶、连翘、羌活、金银花等都有较好的疗效，中成药及其制剂如感冒清热冲剂、板蓝根冲剂、银翘解毒丸及片剂、颗粒剂，复方大青叶注射液、银黄口服液等也可以在医生指导下服用。

　　非药物疗法

　　蒸汽治疗也是不错的缓解感冒症状的方法。在保温杯中倒入45℃左右的热水，将口、鼻部贴近保温杯口处，不断地吸入热蒸汽，每日3次，可有效改善鼻塞症状。