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治疗孕妇便秘方法有哪些

http://baby.qm120.com2018-04-13 13:55:07 来源:全民健康网

关键字:便秘 孕妇

宝宝便秘属于较为常见高发的一种疾病,患上便秘病症对于身体健康影响相对较大,当出现便秘症状之后,务必要了解便秘的基本常识,便于防范便秘病症的伤害,治疗孕妇便秘的方法有哪些,为了大家能够更好的防治便秘症状,在此为大家详细介绍患上便秘病症所需做好的事情有哪些。

治疗孕妇便秘的方法有哪些

坚持每天早上起床后喝一杯淡盐水,促进肠胃蠕动。平时多吃一些富含粗纤维的食物,例如:奇异果、香蕉、葡萄、菠菜、海带黄瓜芹菜、红萝卜、马蹄、白菜、红薯、玉米等,这些都有利于促进肠胃蠕动,软化粪便,帮助孕妇更好的排便。

孕妇也应该进行适当的运动,多出去走走,不能一天到晚都在房间里闷着,平时养成按时排便的习惯,注意饮食跟休息。如果有严重便秘的问题发生,不能私自用药,应该咨询医生。

另外孕妇喝粥的话也是有利于通便的,例如:胡桃粥、芝麻粥、酥蜜粥、无花果粥、柏子仁粥等。胡桃粥适合孕期体虚肠燥的便秘患者食用。芝麻油适合孕期身体虚弱、头晕耳鸣的便秘患者食用。酥蜜粥适合孕期阴虚劳损等便秘患者食用。

为了避免发生便秘,应吃大量的新鲜水果及蔬菜,以及含有高纤维的其他食物,少食辛辣刺激的食物。平时多喝水,一有便意就立即去排便。

上述为大家介绍的是治疗孕妇便秘的方法有哪些,大家有必要了解孕期便秘的基本常识,做好孕期的相关保健,以此来更好的规避孕期不必要的麻烦。

本文来源:全民健康网 编辑:wangchenb
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