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孕期如何防范疾病发生

http://baby.qm120.com2018-04-17 17:24:41 来源:全民健康网

关键字:孕期 防范疾病

女性在孕期的时候身体免疫力明显下降,更容易患上疾病,对于女性而言有必要做好孕期的相关预防非常重要,究竟怎样做比较好呢,为了大家能够做好孕期的相关预防措施,在此为大家详细介绍孕期如何防范疾病发生,大家只有对于孕期有一个常识性的了解,才能真正避免孕期患上疾病。

孕期如何防范疾病发生

1.合理饮食

准妈妈饮食要注意科学搭配,防止暴饮暴食、挑食、偏食。这样,既能补充准妈妈所必需的营养,又可防止内热产生。

2.衣着适度

生活有规律,衣着适度。准妈妈要根据节气变化及天气情况增减衣服。中医认为顺应自然是养生防病最主要的方法之一。

3.空气流通

居室要定时通风换气,保持空气流通。其生活用品、餐具等采取煮沸或曝晒等方式进行消毒。

4.适量运动

平时要经常做室外活动,如散步、慢跑、做操、爬山等。这样可提高机体抗病能力,防止外感性发热。另外,在室外多让阳光照射还可防止缺钙

5.勿受风寒

不要在通风口处睡觉。因为准妈妈在睡眠状态下,机体抵抗力相对较低,易被外邪所侵袭而致外感性发热。

6.防止传染

预防传染性疾病的传播。准妈妈应避免前往人群众多或小孩聚集处,避免各种传染病有可乘之机。

上述为大家详细介绍孕期如何防范疾病发生,建议大家务必要积极对待疾病的正规方法,只有在平常多注意一些小细节问题,这样更有助于免于孕期患病。

本文来源:全民健康网 编辑:wangchenb
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