怀孕初期注意事项

       孕早期对于准妈妈来讲是一个关键时期，那么怀孕初期注意事项准妈妈了解多少呢？

       知道自己肚子里面有了一个小生命，准妈妈们自然会格外的小心，生怕因为自己的一点小失误让肚子里面的宝宝受到伤害，这就是一个做母亲的心，本能的想要保护自己的孩子，那么怀孕初期注意事项的内容准妈妈们就要多了解一些了，因为只有多了解这方面的内容才可以使我们的胎宝宝不受伤害。

       怀孕初期是整个孕期最危险的时期，稍加不注意就有可能发生流产，所以保胎也是在这三个月当中，而这前三个月也是胎儿脑部发育的重要时期，孩子聪明不聪明就看这前三个月的发育，所以在这前三个月中无论是从生活还是饮食准妈妈们都要遵守科学育儿的理念养育自己腹中的小宝宝。下面我就跟大家具体来讲一讲怀孕初期的一些注意事项。

       1、补充叶酸和维生素E。怀孕初期叶酸的补充是为了防止胎儿神经管畸形，而维生素E的补充是为了预防流产。

       2、禁止。怀孕初期胎盘与子宫壁连接的不紧密，如果不恰当的行为会引起子宫的收缩，那么子宫强烈收缩就会造成流产，尤其是那些有过流产史的准妈妈，一定要在孕早期禁止。整个孕期只有孕中期才会安全的进行，孕早期孕晚期都不建议夫妻过。

       3、保证充足的睡眠。怀孕初期多数的准妈妈都是比较贪睡的，总是觉得睡不醒迷迷糊糊的，那么睡眠质量的提高以及睡眠次数的增加可以适当的缓解这种早孕的反应，嗜睡是孕早期的一个正常的现象，只要我们保证充足的高质量睡眠即可缓解。

       4、注意饮食。多吃一些海鱼，因为海鱼中含有DHA，是促进脑部发育的重要物质，孕早期不宜服用任何保健品。只要食补即可，孕早期食补就完全可以补充每日所需的营养物质。

       5、建立母子健康手册。母子健康手册不仅仅是在孕期会用得到，日后宝宝入园、上学都需要，所以母子健康手册的重要性我想不用我多说准妈妈也是了解的，在孕3个月左右去区妇幼保健院办理。办理当天空腹，以及携带、化验单等等有效证件。

       还有很多怀孕初期注意事项我在本文中没有提到，那么在日后的文章中我会一一跟大家分享我怀孕时的经验，用我的经验去帮助大家更好的孕育自己的宝宝，也希望我的经验和建议能够得到准妈妈们的认可。

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