怀孕11周需要注意什么

       怀孕期间有很多需要注意的事情，今天我们一起来说一说怀孕11周需要注意的内容。

       准妈妈在怀孕11周时妊娠反应开始减小了，逐渐的可以顺利的进食了，食欲也有可能打开了，那么如果你是这样的，那么开始计划一下接下来你想要吃的东西吧，但是孕期饮食是有讲究的，并不是所有的食物都可以吃的，很多禁忌的食物都应该远离。

       那么到底哪些食物是不可以吃的呢？首先在这炎热的夏季很多准妈妈喜欢喝冰凉的碳酸饮料或者是冷饮，那么这就是明令禁止的，别说是冰凉的碳酸饮料，就是常温的也不可以，因为碳酸饮料会让准妈妈身体里面的钙大量的流失，怀孕是最需要钙量的时候，我们补钙还来不及呢，怎么可能让这个杀手进入到我们身体里面呢，对于准妈妈来讲比较好的饮料就是白开水。在准妈妈没有食欲的阶段是否想吃一些小咸菜呢？想吃我们可以做一些新鲜的小咸菜，比如拌的小黄瓜等等，腌制的食物孕妇也是不可以吃的，红肠、咸菜、酸菜等等都是不可以吃的。山楂可以刺激子宫收缩，不建议准妈妈在孕早期吃，因为孕早期胎儿的动向不稳定，容易流产，那么子宫收缩就会导致流产，所以及时没有胃口想开胃也不要选择山楂这个食物。

       在这周里面还是不可以进行，至少要等到13周之后才可以，孕早期的行为也容易导致准妈妈流产，这个时期万事都要小心谨慎，哪怕是准妈妈走路都要稳稳的，再也不能像小姑娘那样蹦蹦跳跳。

       叶酸的补充还不要停，至少要服用到12周末，服用叶酸的目的是预防神经管畸形，那么在孕早期就是胎儿神经系统、脑部发育的高峰期，几乎所有脑部发育都是在前12周完成的，所以胎儿是否聪明也取决于准妈妈在孕12周之前所做的工作。想让宝宝更加的聪明，可以多吃一些海鱼，海鱼里面的DHA非常丰富，有健脑的功效，有些妈妈在外面买药物的DHA，其实我并不建议那么做，一来真假难辨，二来还是食补最健康。食物是没有任何副作用在里面的。

       以上就是关于怀孕11周需要注意什么这个问题我给出的一些建议，希望准妈妈们可以吸取和采纳，通过我的一些育儿经验让其他的准妈妈更好的走完孕期生活，是我最大的荣幸。

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