孕妇便秘怎么办才好

　    　5. 适当运动

　    　孕妇在平时还应该特别注意适量的运动，必须要避免久坐久站，这样才能有利于血液的良好循环，从而帮助胃肠蠕动。孕妇每天应该散步1~2次，每次半小时，有条件的话可以在专业人士的指导下做孕期瑜伽、腹部按摩操等。

　       孕妇便秘怎么办的问题如果得不到及时的解决，除了会影响到孕妇本身的健康，同时还会危害到腹中宝宝的正常发育。