宝宝安睡整夜的秘诀

　　让小宝宝好好入睡的方法

　　小儿推拿术中，捏脊是最常用的疗法之一，很方便而且容易掌握。

　　操作方法：宝贝身体朝下俯卧，妈咪以食指的侧面顶在宝贝背上，拇指与食指捏夹住背部皮肤，然后拇指后退，食指向前，作翻卷移动，左右手交替自下向上接力一样，从宝贝臀部尾椎开始，一直到背部和颈部交界处的大椎穴。中间每捏3把，将皮肤捏起来提一提，反复5趟，每天做1次。

　　特别提示：

　　1、比较好在空腹时进行。

　　2、操作用力要适当，要沿脊柱直线前进，不要歪斜。

　　3、开始时可能动作迟钝，不灵巧，但操作几次后动作就会熟练，宝贝会感觉舒适而愿意配合。

　　4、妈咪可以准备一点生姜水，捏脊时用手蘸着操作，这样手下更润滑顺畅，并且生姜水有解表通络、芳香开胃的功效，对宝贝更有益。