母乳喂养的正确姿势和技巧

　　掌握正确的授乳姿势和含住的技巧，是成功喂哺母乳的关键。妈妈感觉舒适，乳汁流淌才会顺利。喂哺的姿势，躺着、坐着，都可以，你觉得怎么舒服，就怎么喂，床上、摇椅都能让妈妈轻松哺乳。

　　正确的姿势让妈妈感觉舒适

　　让多数妈妈感觉舒服的授乳姿势是：

　　1. 坐在有靠背椅子上，脚下放一个小凳子，抬高膝盖；

　　2. 准备3个枕头，后背垫一个，膝盖上放一个，抱宝宝的手臂下再垫一个，这样，你抱宝宝哺乳就不会弄得腰酸背痛，手酸脚麻。

　　正确的姿势让宝宝吃奶不费力

　　1. 用手臂托住宝宝，他的脖子靠在肘弯处，你的前臂托住宝宝的背部，手掌托牢小屁股。

　　2. 把宝宝的小身体整个侧过来，面对着你，肚子贴肚子。要点：让宝宝的头、脖子和身体成一线，吸吮、吞咽就会比较顺当。

　　3. 把宝宝放在膝盖和枕头上，或者用矮凳把脚垫高，让他和你的一样高，用膝盖和枕头支撑宝宝的重量，而不是你的手臂。要点：将宝宝往上、往你的位置抱，让宝宝整个身体靠着你，而不是你的身体往前倾。

　　帮助宝宝含住乳晕

　　1. 用手指或轻触宝宝的嘴唇，他会本能地张大嘴巴，寻找。

　　2. 用拇指顶住乳晕上方，食指和中指分开夹住，用其他手指以及手掌在乳晕下方托握住。

　　3. 趁着宝宝张大嘴巴，直接把送进宝宝的嘴巴，一旦确认宝宝含住了乳晕，你赶快用手臂抱紧宝宝，使他紧紧贴着你。

　　4. 稍稍松开手指，托握着，确认宝宝开始吸吮。

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