妈妈如何应对产前阵痛

　　3.靠墙

　　阵痛的时候产妇首先要做的就是找一个依靠物体，这样就可以基本上帮助你缓解一大部分的疼痛了。因此产妇不妨将体重负荷在墙上，然后手压着墙壁并且将身体前倾，这样做可以将大部分的体重都压在墙壁上。由于是站立的姿势，因此不仅可以有效的缓解疼痛，同时还有利于促进胎儿顺利降落。但是要注意，必须要在脚下放上柔软的垫子，以免胎儿落下时受伤。

　　这个时候孕妇还可以趴在椅子上膝盖跪地，将臀部挺起，这种姿势也具有缓解疼痛的效果。而且前倾的状态也有减轻腰痛的功效，孕妇不妨经常尝试。