预防妊娠高血压的饮食秘诀

        2．充足蛋白质

        在孕期的饮食中一定要保证蛋白质的重组摄取，比如禽类、鱼类、植物蛋白等，这些蛋白质都能有效的保护心血管以及降低血压。所以在怀孕期间应该适量多吃些鱼类、大豆类食物，以此来改善孕期血压。但对于患有肾功能异常的孕妈咪来说，蛋白质多摄取一定要适量，以免加重肾脏的负担。