剖宫产如何坐月子 产后恢复多留心

　　坐月子其实就是准妈咪们生产完需要一段时间来调理身子。剖宫产手术伤口很大，创面广，又和藏有细菌的阴道相通连，剖腹产是产科最大的手术，有很多并发症和后症，所以产后坐好月子是很关键的。剖腹产坐月子大体上和顺产的孕妇坐月子差不多，但是由于它的特殊性有和顺产坐月子有所不同，需要特别注意，才能帮剖宫产后的妈妈尽快恢复健康。

　　　传统习俗为何要坐月子？

　　　坐月子最早可以追溯至西汉《礼记内则》，距今已有两千多年的历史，称之“月内”，是产后必须的仪式。以社会学的论点，坐月子是协助产妇顺利度过人生转折，因为婴儿产出让身体、生活有所改变，从到人母、从外人到家人，坐月子的仪式促使产妇进入神圣地位，周边的人甘愿为她付出，产妇趁此机会发泄累积的不平情绪，消除长期积劳。

　　　从中医学角度论述，因为经过生产时的用力与出血、体力耗损，处于“血不足，气亦虚”的状态，大约需6～8周的时间才能恢复到怀孕前的生理状态。这段时间的调养正确与否，关系到未来日子的身体健康，如果能抓住生产的机会调整体型，或治疗某些生产之前身体上的症状，按照正确的方法坐月子，好好的补充营养、充分休息，就能带给你往后几十年的健康身体。