欢迎您登陆全民健康网!

全民健康网

育儿频道
热门推荐
您的位置: 首页 >> 育儿频道 >> 产后 >> 坐月子 >> 正文

怎样坐月子比较好

http://baby.qm120.com2017-09-01 16:14:47 来源:全民健康网

关键字:坐月子

孕妇在生育之后身体极其虚弱,如果没有在坐月子期间做好相关的保健工作,很有可能会影响身体健康,大家应该对做月子有一个正确的认识,在坐月子期间注重做好一些事情,这样才能有效解决做月子期间引起的一些问题,具体应该做好哪些事情呢,在此和大家介绍怎样坐月子比较好。

怎样坐月子比较好

1.放松心态,生产过后产妇从医院回到家中,这个时候产妇的身体还没有完全的恢复,需要一定的时间去恢复身体,有的产妇生产过后半年还没有能够恢复正常的体力,有的甚至是需要一年的时间才能够恢复到原来的水平,所以广大的产妇一定要看到这一点,在产后做积极的持久战的准备,作用一个长期调养的准备。

2.大量的喝水,产后一定要大量的喝水,这个时候多喝水可以避免产妇的产后便秘,这样还能够保证产后哺乳的时候能够有充足的乳汁,当然喝水不仅仅要喝大量的白开水,而且要多喝一些鱼汤、牛奶、蔬菜汤等,这样不仅仅可以有效的补充水分,而且还能够保证营养和优质的蛋白质的摄入,这样才能够保证产妇产后身体的恢复和哺乳的顺利进行。

3.怎样坐月子比较好?保护伤口,生产过后身体上可能会出现一些伤口,特别是剖腹产的产妇伤口更加的大,如果笑或者是咳嗽的时候可以用手撑住伤口或者是用枕头抵住伤口,这样可以减轻疼痛感,如果出现了感染的迹象,比如伤口发红、肿胀、伤口有渗出等,甚至是全身发烧,这个时候一定要到医院及时的就诊。

4.观察恶露的排出,生产过后恶露的排出一般需要6周左右的时间,恶露的颜色一般会从鲜红色逐渐的转变为粉红色,之后就是黄白色,如果分娩过后,恶露呈现出月经样的保持四天以上,那么就可能是有问题的,需要及时的到医院就诊。

5.注意卫生,生产过后一定要注意卫生,特别是如果你在夏天生产的话,一定要及时的洗脸刷牙,更换衣物,或者是洗澡,特别是需要注意的是在洗澡的时候可以用防水胶布把伤口遮挡一下。需要注意的是清洗身体的时候一定要注意保证水温的温暖,不可以用凉水清洗。

上述为大家简要介绍的就是怎样坐月子比较好,坐月子期间应该注意做好一些事情,谨慎对待做月子的保健措施,这样才能顺利的度过月子期。

本文来源:全民健康网 编辑:wangchenb
看了本文的网友还看了
网友关心话题