产后哺乳期不允许吃什么东西

　　4.巧克力

　　很多妈妈都喜欢吃甜食，就算是哺乳期也一样，尤其是巧克力更受到女性的欢迎。但是专家提醒产后新妈妈，在哺乳期间应该尽量的少吃些巧克力，过量分的吃巧克力对产妇和宝宝都有害。在巧克力中含有打两份的可可碱，它会渗入母乳并在宝宝体现内蓄积，从而严重的损害宝宝的神经系统以及心脏。

　　对于哺乳期的饮食，以上这些方面都是需要特别注意的， 同时专家建议哺乳期妈妈应该适当多吃些富含有粗纤维的食物，以此来有效的预防便秘。