妈妈产后的催乳误区有哪些

　　误区五：上班妈妈“挤奶”不注意卫生

　　不少白领女性来不及等到宝宝断奶，就迫不及待地重返工作岗位。于是就选择吸奶器，把乳汁吸出来，储存在冰箱里，以便宝宝饥饿时食用。

　　专家提醒，虽然这样的做法本身不错，但关键要能保证奶水、奶瓶的卫生。在工作场所，一般没有专用的育婴室，妈妈们不是进厕所“挤奶”，就是躲进一个隐蔽的小房间“挤奶”。只有确保乳汁不受任何污染，才能给宝宝食用。不然宝宝食用了污染过的奶水，万一引起几个月大的宝宝腹泻，将对身体极不利。

　　误区六：过分在意自己的母乳量

　　妈妈要注意保持心情愉快，暂且忘掉烦恼，把家务先扔在脑后，充分地休养身体，注意劳逸结合，保证足够的睡眠和休息。一定要对母乳喂养抱有充足的信心，比较好采取与宝宝同步休息法，减少干扰。妈妈精神上的振奋和愉悦会促使体内的催乳素水平增高，从而使奶水尽快增多。

　　误区七：产后没有及时开奶

　　尽管新妈妈产后身心疲惫，也不一定感到发胀，但比较好坚持在产后30分钟即给宝宝开奶，让宝宝及早地吸吮，即使乳汁少，也应该坚持让宝宝吮吸。初乳虽然看上去奶量不多，但抗体等物质含量最高，对宝宝今后几个月的健康成长至关重要。　

　　误区八：宝宝吸吮时间过短　

　　导致母乳不足最常见的原因是宝宝吸吮的时间不够长，而比较好的下奶方法就是让宝宝勤吸吮。宝宝正确、有效的吸吮，能促进妈垂体分泌大量的泌乳素，进而使产生乳汁。有些妈妈人为限制哺喂的次数，或者每次哺喂时间过短等，都会造成母乳产量的减少。

　　误区九：哺乳姿势不当

　　如果宝宝的衔乳姿势不当，也无法达到刺激母乳产生的效果。哺乳的正确含接姿势是：宝宝的下颌贴到，嘴张大，下唇向外翻，面颊鼓起呈圆形，含住大部分的乳晕。宝宝含入越深，就能获取越多的乳汁。

　　以上这九个催乳的误区妈妈们都应该要清楚，避免不必要的催乳，也可以保护妈，更不会影响到乳汁的质量，令宝宝吃的更健康。