欢迎您登陆全民健康网!

全民健康网

育儿频道
热门推荐
您的位置: 首页 >> 育儿频道 >> 产后 >> 坐月子 >> 正文

女人坐月子饮食的禁忌主要有哪些

http://baby.qm120.com2018-04-12 15:10:11 来源:全民健康网

关键字:坐月子

坐月子期间应该注意到的事情有很多,如果没有做好月子期间的保健与护理,很有可能落下月子病,大家有必要对于月子病有一个常识性的了解,并做好月子期间的保健与护理,才能真正的抑制住月子期间患上疾病,究竟怎样做比较好呢,女人坐月子饮食的禁忌主要有哪些。

女人坐月子饮食的禁忌主要有哪些

酸、辣和甜的食物

酸辣食物会刺激新妈咪虚弱的胃肠,引起很多不适。甜食最好只喝红糖水,过多吃其他甜食不仅影响食欲,还易使热能过剩并转化为脂肪,引起产后肥胖。

盐渍食物

盐渍食物会影响新妈咪体内的水盐代谢,咖啡及含某些香辛料的食品可通过乳汁进入宝宝体内,影响他们的健康发育,特别要加以注意。

味精

为了婴儿不出现缺症,新妈妈应忌吃过量味精。12周内的婴儿,如果哺乳期间的妈妈在摄入高蛋白饮食的同时,又食用过量味精,味精内的谷氨酸钠就会通过乳汁进入婴儿体内。过量的谷氨酸钠会影响婴儿的发育,当谷氨酸钠与婴儿血液中的锌发生特异性的结合,生成不能被机体吸收的谷氨酸,而锌却随尿排出,从而导致婴儿锌的缺乏,这样,婴儿不仅易出现味觉差、厌食,而且还可造成智力减退,生长发育迟缓等不良后果。

人参

人参含有多种有效成分,这些成分能对人体产生广泛的兴奋作用,其中对人体中枢神经的兴奋作用能导致服用者出现失眠、烦躁、心神不安等不良反应。如果月子期间服用人参,会因兴奋难眠而影响精力恢复。此外,分娩过程中,内外生殖器的血管多有损伤,服用人参,有可能影响受损血管的自行愈合,造成流血不止,甚至大出血。因此,新妈妈在生完孩子的一个星期之内,不要服用人参,分娩7天以后,新妈妈的伤口已经愈合,此时适量服点人参,有助于新妈妈的体力恢复。人参属热,会导致新妈妈上火或引起婴儿食热。

冷饭

冷饭易损伤脾胃,影响消化功能,导致拉肚,引起产后腹痛、恶露不行等。

上述为大家介绍的是女人坐月子饮食的禁忌主要有哪些,建议大家务必要在实际生活中注意做好月子期间的保健与护理,强化日常饮食,通过正确饮食的摄入,才能促进身体更健康。

本文来源:全民健康网 编辑:wangchenb
看了本文的网友还看了
网友关心话题