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产后妈妈如何减肥 七道产后减肥食谱恢复窈窕

http://baby.qm120.com2010-05-18 12:33:56 来源:全民健康网

  

  清蒸茄段

  材料 :茄子

  调味料 :油、蒜泥、酱油、白醋。

  作法:茄子对剖切长段,将油及水放入大碗中,将茄子放入碗内拌匀。

  将茄子取出排盘,覆上耐热胶膜入电锅或微波炉蒸软。

  沥干水分,沾酱料食用即可。

  功效:清蒸低油。 茄子用清蒸,甜度不会流失,比水煮的效果好。

 

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本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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