祛除妊娠纹小妙招

　　【产后小妙招祛除妊娠纹】

　　1、产后修养 保证充足的睡眠，多吃富含维生素c的食物，如柑橘、草莓、蔬菜等，还应多吃富含维生素b6的牛奶及其制品。还有，酒糟，这个是宝贝，加个土鸡蛋效果就更佳了，比吃只鸡还补。

　　2、按摩 用一些修复妊娠纹的产品涂擦患处，然后进行按摩，不要太大力哦，最好早、中、晚都按摩一次，20分钟就好。

　　3、坚持做有氧运动 妈妈产后属于恢复的状态，不宜做什么剧烈我运动哦。

　　4、保持好心态 所谓笑一笑十年少，妊娠纹是可以去除的，千万别放弃哦，按照上面的方法坚持做，一定能淡化你的妊娠纹的。

　　5、 蛋清可妇预防妊娠纹,帮助产妇消除妊娠纹，我们知道鸡蛋清甘寒，能清热解毒。外用可以促进组织生长、伤口愈合，蛋清有收紧皮肤作用，对于产后修复妊娠纹有良好功效，还有助于体形恢复，是一个不错的方法。

　　用法：洗净腹部后按摩10分钟，把蛋清敷在腹部皮肤上，10分钟左右擦掉，再做一次腹部按摩，可以让皮肤吸收更好一些。蛋清中可加入一些橄榄油,用纯棉的白条布裹在腰腹部，白天裹好，晚上睡觉时放开，第二天更换。因为蛋清有收紧皮肤的作用，不仅有助于产后妊娠纹的消失，还有助于体形的恢复。

　　专家建议：女性从孕前开始就要注意锻炼身体，经常做按摩，并坚持经常用温水沐浴，以增强皮肤的弹性，同时还要注意营养均衡。当然，避免脂肪过度堆积是减轻妊娠纹的有效方法。