产妇坐月子最适合吃的食物

　　 海参：是零胆固醇的食品，蛋白质高，适合产后虚弱、消瘦乏力、肾虚水肿及黄疸者食用。

　　 猪心：有强化心脏的功能。猪心可以配合其它食材做一些小炒，或者是用来煮汤，都是不错的选择，当然没更可以结合坐月子的其它食材，一起煮出美味营养。

[[编辑推荐：高龄产妇坐月子小贴士]]

　　女人怀孕后最担心的就是生了宝宝后身材和相貌会走样,其实,只要在产后做好各方面相应的恢复,比如产后健身,产后营养,产后美容,产后护理,产后保健等,做妈妈照样可以青春靓丽![[了解更多产后保健常识请进入：育儿频道——产后保健]]