产后吃什么补品好 对产妇最有营养的食物

　　产后恢复的好与坏跟产后饮食有着直接的影响，我们都知道产后对一个女人来说是多么的重要。有的产后为了让自己的产后更健康买巨资买高档的营养品。产后到底吃什么最有营养，什么是最佳营养品。相信这是很多产妇非常关系的问题，今天小编就给你介绍最适合产妇吃的几种营养食物：

　　红糖

　　营养特点：含铁量高，给产妇补血。 营养作用：含多种微量元素和矿物质，能够利尿、防治产后尿失禁，促进恶露排出。

　　专家提醒：一般饮用不能超过10天，时间过长增加血性恶露，并且在夏天会使产妇出汗更多而体内少盐。