产后吃什么补品好 对产妇最有营养的食物

　　芝麻

　　营养特点：富含蛋白质、脂肪、钙、铁、ve

　　营养作用：可提高和改善膳食营养质量。

　　专家提醒：如果选用黑芝麻要比白芝麻更好。