产褥期恢复注意事项

　　产褥期恢复注意事项，宝宝平安降生，新妈妈现在除了要关心宝宝外，还需要多多关心自己的身体，该如何平安的度过产褥期，促进产后的尽快恢复，对此我们提示一些关于产褥期恢复需要特别注意的事项。

　　1、产褥期如厕有讲究

　　在产褥期，如果新妈妈想要大便就应立即去排便，千万不要忍排便是也不要太过用力，再有在排便时，可以用一块清洁的卫生垫敷压在有缝线的部位，同时，产后小便较多是很正常的现象，在最初排尿时会感觉伤口疼痛，如果局部有缝线的话，要用温热的水对局部进行冲洗，这样在小便时皮肤就不会有刺痛感了；

　　2、产后忌用内置棉条

　　在产后的两至六周内，阴道会有出血的状况，也就是俗称的产后恶露，在最初时恶露颜色鲜红而且分泌物很多，不过不久后就会有所减少，颜色也逐渐变为稍有褐色，通常分泌物会持续到产后的第1次月经来潮，为此新妈妈要用卫生护垫吸收分泌出来的分泌物，并注意保持外阴的清洁，注意不要用内置棉条，以免护理不当引发感染；

　　3、尽早下床活动有利康复

　　一般正常分娩的准妈咪在卧床休息6到8小时后就可以坐起了，但是注意起床动作不要过猛，在分娩后的第二天就可以下床活动，但是如果新妈妈有产后合并症或进行的是剖腹产的话，下床活动的时间可以推迟2到3天，能够尽早的下床活动有利于恶露的排出及子宫的恢复，降低产褥病率，但是也要注意产褥期间准妈咪盆底组织松弛尚未完全恢复，要避免从事重体力劳动，防止子宫脱垂；

　　产褥期恢复对于准妈咪的康复有着很重要的意义，要多加重视。