产后身体恢复的5个靓招

　　二、补铁(贫血)

　　产妇无论是选择的顺产还是剖腹产，对于母体来说都会让自己损失掉大量的血液，而给产妇补血主要就是要增加人体内的铁质，增加铁质的食物也是非常的多的，比较好的用来补铁的食物就是鸡蛋蛋黄，对于补铁效果非常的好哦，西红柿鸡蛋就是一道给产咪吃的一道不错的菜，而煮鸡蛋比较好还是少吃些，这样才可以避免增加产妇肠胃的负担哦。