产后的你如何抗衰老

       3、适量补盐

       传统认为新妈妈在坐月子期间不能吃盐，因此在新妈饭菜中一点盐都不放，这样的做法只会适得其反。适量的盐对于新妈妈来说是非常有益的，产后的新妈妈普遍都会大量出汗，再加上乳腺分泌旺盛，体内的盐分会随着汗水流失，因此适量的补盐非常有利于产后体力的恢复。