产后便秘怎么办才好

      4.早起一杯水

      在每天早上起床后，新妈妈都应该养成喝一杯温开水的习惯，这样的习惯不仅仅可以帮助你补充一整夜流失的体液，同时还能帮助你达到润肠通便的功效，以此来唤醒尚处于休眠状态的胃肠，这是非常好的生活习惯。

      如果便秘情况比较严重的新妈妈，在每天的温开水中也可以适量的放入一勺蜂蜜，这样会更加具有润肠通便的功效。