产后哺乳期便秘怎么办

　　5.劳逸结合

　　在哺乳期便秘怎么办的问题上，注意劳逸结合是不错的方法，因为良好的睡眠是一切的根本。充足的睡眠有利于产妇奶水充沛、防止产后抑郁和便秘，因此作为新妈你这个时候应该将其他工作转交给家庭其余成员，并将自己的生物钟调至和宝宝一致。