孕妇产后奶水少怎么办

      有部分产妇在生产之后会出现奶水分泌不足的情况，这个时候产后奶水少怎么办到问题非常重要，因为母乳是新生儿最营养的食物。在产后奶水少怎么办的问题上，其实解决的方法并不难：

      1.多吸吮

　　其实产妇在产后的1周至2个月内，主要是依靠婴儿的吸吮刺激来促使垂体促乳素分泌上升，这个时候垂体泌乳素会抑制因子分泌减少。因此产妇在刚刚生产完之后，尽管身心疲惫也要坚持在产后的半小时后即给宝贝开奶，让宝贝及早地吸吮，刺激尽快分泌奶水。

      并且在坐月子期间产妇也要尽量的与宝贝同室同床，这样可以便利产妇经常让宝贝吸吮。经过新生儿多次不定时地吸吮，可以刺激产妇的大脑分泌释放催乳素，而且只要宝贝一啼哭就抱起来喂奶，还能够有效的促进产妇体内的催乳素分泌，从而增加乳汁的分泌量。

　　2.愉快心情

　　精神方面的因素也是导致产妇奶水不足的原因，如果产后一直处于抑郁的状态，那么乳汁的分泌势必会受到影响。因此产后要注意保持好心情，不仅仅要忘掉烦恼同时还要把家务先扔在脑后，在这个时候休养身体是关键。新妈妈不要总是对宝贝是否吃饱、是否发育正常等问题过多地担心，只有保持精神上的振奋和愉悦才能让体内的催乳素水平增高，从而使奶水尽快增多。

　　3.按摩

　　在产后奶水少怎么办的问题上，通过对的按摩同样能够起到下奶的作用。经验表明，按摩是一种非常有效的下奶方法，因此在每次哺乳前，新妈妈可以用湿热毛巾覆盖在左右上，然后两手掌按住及乳晕，按顺时针或逆时针方向轻轻按摩10-15分钟。

      通过这样的按摩不仅仅可以减轻产妇的乳胀感，同时还能促使奶水分泌，这是由于按摩的作用相当于婴儿对的吸吮刺激。而这种刺激可以通过神经纤维穿入下丘脑，从而促进脑垂体生乳激素释放，进而促进奶水分泌。