产后性生活的技巧

　　很多新妈妈面对产后的第一次总手足无措，面对产后专家提醒一定呀掌握一些技巧，只有这样才能避免出现尴尬的情况。产后时，新妈妈一定要特别注意以下几点：

　　1.把握时机

　　新妈妈在产后不能马上进行，这个时候不但生殖器官还未完全复原，同时身体也极其虚弱，因此应该一段时间后再进行。专家提醒，分娩的六周时间后是最佳的时间，这个时候新妈妈比较好是去医院进行全面检查，可如果检查结果生殖器官都复原的很好的话，新妈妈还要注意做好心理的准备，这个时候才能进行。

　　很多新妈妈在产后对会出现缺乏兴趣的情况，同时还伴有反感、多疑虑的情况，这个时候身为丈夫的你一定要多理解，比较好是等到妻子能够接受的时候在进行。而新妈妈也要多体谅丈夫，在前期间要尽力与丈夫配合，这个时候如果处理不当的话，很有可能会影响夫妻的感情，严重的话还有可能会导致出现感情裂痕。

　　2.忌过早

　　在产后新妈妈一定要注意，为了自己的健康一定不要将产后的时间提前，否则的话会诱发很多妇科病。特别是一些在分娩时有阴道裂伤及宫颈撕裂，还有一些做过会阴侧切术的新妈妈，如果过早进行的话很容易出现疼痛、出血及器官损伤的情况，同时还会严重的影响到伤口的恢复。

　　并且在产后的一段时间里新妈妈体内的雌激素水平比较低，因此阴道内干涩并弹性差，这个时候如果强行进行的话很容易损伤阴道。在分娩六周后如果仍然感觉到会阴伤口发硬、发胀的情况，这个时候可以在洗澡时用温热水冲洗、按摩，可促进伤口结疤软化。

　　3.恢复阴道弹性

　　一般情况下大部分新妈妈在产后经过适当的治疗以及休息后，阴道的弹性能够恢复在孕前的状态，但有些新妈妈却因为各种原因而导致阴道弹性难以恢复的情况。这种情况下会对性感受能力降低，同时还会严重的影响到丈夫对的兴趣。

　　如果阴道松弛的情况得不到有效的治疗，还会影响到夫妻感情，对婚姻关系产生一定的影响，严重的话还有可能会导致婚姻破裂。因此，对于阴道松弛这个问题新妈妈千万不能忽略，一定要采取相应的措施来进行纠正。除了可以通过医疗的方法来恢复阴道的弹性之外，同时新妈妈在平时还可以多做排尿中断锻炼，即排尿一半时忍住，让尿液中断，稍停后继续排尿。这种方法反复进行锻炼，经过一段时间后阴道松弛现象就会得到改善。

　　对于一些阴道严重松弛的新妈妈，可能仅仅依靠做锻炼难以奏效，这个时候可以去整形外科进行阴道缩紧术，大多都能恢复阴道的弹性。