产后脱发原因有哪些

　　有很多产妇在坐月子期间出现有大量掉头发的情况，然而产后脱发原因大部分产妇都不了解，这就难以对其进行有效的预防。导致产后脱发原因有很多，而最主要的有以下几种：

　　1.精神因素

　　坐月子期间的产妇情绪很容易受到波动，甚至经常会因为别人无心的一句话而伤感一整天。大部分产妇在产后情绪都会变得十分敏感，这也是为什么产后容易患有抑郁症的原因。之所以如此是因为孕酮消失以及雌激素下降的缘故，再加上没有育儿经验以及对以后生活的迷茫，都容易导致产妇出现有异常的情绪波动。还有部分产妇分娩前后因各种原因情绪不稳定或精神有压力，这些都会导致机体代谢紊乱。

　　因此专家提醒产妇，在坐月子期间应该尽早的调理好自己的情绪以及精神状态。除此之外还要注意多吃些富含有营养的食物，以免因为营养缺乏而导致毛发脱落。

　　2.雌激素

　　孕妇怀孕前、怀孕中、分娩后体内雌激素的分泌都不同，一般情况下怀孕之前的雌激素分泌通常都处于正常水平。而女性在怀孕后，体内的雌激素会大幅度的急速上升，除此之外还有孕酮也开始分泌。因此这个时候孕妇的皮肤是一生中比较好的，除此之外头发也变得十分的乌黑柔顺，这都是雌激素的功劳。而在分娩后由于雌激素以及孕酮的急速下降，就会导致产妇出现脱发情况。

　　产后6个月内功能处于恢复阶段，同时这个时候雌激素会大量的减少，因而就导致了产妇出现脱发的情况。然而六个月时间过后，脱发的情况便会自行消失。

　　3.营养不足

　　专家提醒，如果坐月子期间的饮食没有得到合理安排的话就会导致产妇出现有营养摄取不足的情况，长期如此势必会导致出现脱发的情况。饮食单调也是产后脱发原因，因此在坐月子期间一定要注意添加各种富含有营养的食物，而且产妇在此期间需要大量的营养物质，如果不及时补充钙的话就会导致蛋白质、钙、锌、b族维生素的缺乏。

　　这些营养长时间的缺乏就会严重影响到头发的正常生长以及代谢，不仅会导致出现脱发的情况，同时还有可能怀会导致头发干枯易断。