剖腹产后产妇可以吃什么

       剖腹产产妇可以吃什么呢？对于这个话题是所有产后新妈妈们都在关注的问题，就此我将我的经验分享给大家，以供参考。

        产妇生产之后身体比较虚弱，需要一段时间的调理，这期间饮食很重要，产妇所吃的东西不仅仅要补充营养同时还要促进乳汁的分泌以及保证乳汁的质量，所以我说产后饮食至关重要，那么产后产妇可以吃什么呢？

       刚刚生产之后的产妇一定要排气之后再进食，尤其是剖腹产的产妇，剖腹产产妇产后12小时之内不能进食，12小时之后可以喝水，如果没排气还是不可以进食，什么时候排气什么时候选择进食，最开始的食物要选择流食，米汤之类的食物。逐渐过渡到固体食物。

       剖腹产产后一周之内不要着急大补，不要吃鸡蛋、牛奶这些容易产生肠胀气的食物，对于鸡汤这样过于油腻的汤类也要避免，可以喝一些清淡的汤帮助下奶，例如鲫鱼汤。住院期间不能吃正常饭菜，一定要以月子餐为主，回家做月子期间也要避免油腻的食物，油炸的食物更不可以吃，刺激性的食物例如辣椒、冰淇林、咖啡、茶、可乐、酒都是命令禁止的，无论自己的嘴多馋也要克制住。

       产后为了预防便秘的发生，一定要多吃蔬菜、水果，粗纤维的食物可以促进肠道的蠕动，帮助排便，但是一些寒性食物月子中尽量避免，比如大白菜、梨、西瓜、萝卜等等。出了月子再吃来得及。

       产妇生产必然会大量的失血，可以多吃一些补血的食物，红枣、桂圆、阿胶、动物的肝脏等等同时补充含铁量高的食物促进造血。

       发酵类的食物也容易引起肠胀气在吃的时候要注意量，不要一次性吃太多，黄豆类的食物暂时在月子期间不要喝，月子是女性生产之后调理的时间，女性朋友一定要把握住这一个月，俗话说月子坐的好小病全没了。坐月子等于重新打造一个新的身体，万不可忽视。

       月子期间，尤其是前15天应该以烂面、粥、软饭、汤类食物为主，本着少食多餐的原则进食，不一定要按每日三餐这么吃，只要饿了就吃，暂时先不要担心自己的身材会发胖，养好身体才是最佳选择，同时保证乳汁分泌也是最重要的。

       关于剖腹产产妇可以吃什么这个话题我今天就跟大家说到这里，希望每一个新妈妈都可以在产后尽快恢复身体，塑造往日青春靓丽的身材，并且哺育好自己的新生宝宝。

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